Metode Latihan Lompat Untuk Meningkatkan Tinggi Lompatan Smash Bola Voli

Authors

  • Lauzia Zauharudin Universitas Muhammadiyah Sukabumi
  • Firman Maulana Universitas Muhammadiyah Sukabumi
  • Wening Nugraheni Universitas Muhammadiyah Sukabumi

DOI:

https://doi.org/10.31949/educatio.v9i4.5693

Keywords:

metode lompat, lompatan, voli

Abstract

Salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli adalah melakukan smash. Kualitas smash sangat dipengaruhi oleh kualitas lompatan seorang pemain. Semakin tinggi seorang pemain melompat maka semakin mudah untuk melakukan smash yang baik. Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan lompatan smash pemain voli di Mts Syarikat Islam 2 Kalapanunggal sehingga dengan menerapkan metode latihan lompat. Jenis penelitian ini menggunakan metode kuantitatif jenis eksperimen. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini yaitu vertical jump test dengan menggunakan sampel pemain voli Mts Syarikat Islam 2 Kalapanunggal sebanyak 10 orang. Teknik sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik random sampling. Penelitian dilakukan di lapangan voli Mts Syarikat Islam 2 Kalapanunggal yang berada di Kabupaten Sukabumi. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa metode latihan lompat berpengaruh terhadap peningkatan tinggi lompatan smash pemain. Peningkatan kemampuan pemain dalam melakukan lompatan smash dapat di kategorikan baik, dilihat dari pelaksanaan program latihan yang telah dilakukan secara berkelanjutan. Berdasarkan hasil tersebut, maka kesimpulan dari penelitian ini adalah metode latihan lompat untuk meningkatkan tinggi lompatan smash bola voli pemain pemain Mts Syarikat Islam 2 Kalapanunggal.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Akbar, A. (2022). Analisis Pengaruh Latihan Kombinasi Weight Training Dengan Running Abc Untuk Meningkatkan Kecepatan Atlet Lari Gawang. Journal of Sport Science and Fitness, 8(2), 150-155.

Argantos, M. H. Z. (2017). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai, Kelentukan, Dan Kekuatan Otot Perut Dengan Hasil Lompat Jauh Gaya Menggantung. Jurnal Performa Olahraga, 2(1), 42–54.

Durahim, D., & Sarman, A. (2021). Efek Latihan Pliometrik Terhadap Perubahan Tinggi Lompatan Pemain Bola Voli. Xvi(1), 37–42.

Nopiyanto, Y. E., & Raibowo, S. (2020). Dasar-dasar Atletik. El Markazi.

Palmizal, P., Nurkadri, N., & Pratama, B. A. (2019). Pengaruh latihan lompat gawang dan latihan lompat samping terhadap kemampuan heading bola pada permainan sepakbola ditinjau dari daya ledak otot tungkai. Competitor, 11(2), 53-62.

Parmadi, M., Usman, B. A. A., RIDHO, M., & Trisnandi, K. (2022). Survey Keterampilan Tehnik Dasar Bola Voli pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli di SMK YPE Sawunggalih Kutoarjo. Jurnal Pendidikan Dan Konseling (JPDK), 4(4), 3213-3218.

Pranopik, M. R. (2017). Pengembangan Variasi Latihan Smash Bola Voli. Jurnal Prestasi, 1(1), 31–33. Https://Doi.Org/10.24114/Jp.V1i1.6495

Qomari, R. (2009). Teknik Penelusuran Analisis Data Kuantitatif Dalam Penelitian Kependidikan. Insania : Jurnal Pemikiran Alternatif Kependidikan, 14(3), 527–539. Https://Doi.Org/10.24090/Insania.V14i3.372

Shodiq, A., & Sugihartono, T. (2019). Pengaruh Latihan Lompat Gawang Dalam Meningkatkan Tinggi Lompatan Spike Pada Permainan Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler Di Man 2 Kota Bengkulu. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(1), 29-33.

Suriadi, S., & Mursidin, M. (2020). Pengaruh Latihan Naik Turun Bangku Dengan Beban Terhadap Peninggkatan Tinggi Lompatan Pada Pendidikan Atlet Olahraga Bola Voli. Qiyam, Jurnal Al, 1(2), 11–20.

Tapo, Y. B. O. (2019). Pengembangan Model Latihan Sirkuit Pasing Bawah T-Desain (Spbt-Desain) Bola Voli Sebagai Bentuk Aktivitas Belajar Siswa Dalam Pembelajaran Pjok Untuk Tingkat Sekolah Menengah. Imedtech (Instructional Media, Design And Technology), 3(2), 18. Https://Doi.Org/10.38048/Imedtech.V3i2.209

Downloads

Published

2023-10-01

How to Cite

Zauharudin, L., Maulana, F., & Nugraheni, W. (2023). Metode Latihan Lompat Untuk Meningkatkan Tinggi Lompatan Smash Bola Voli. Jurnal Educatio FKIP UNMA, 9(4), 1668–1672. https://doi.org/10.31949/educatio.v9i4.5693

Most read articles by the same author(s)

1 2 > >>