Efforts to Improve the Learning Outcomeso Class XI Students' Smashes through Plyometric Training
DOI:
https://doi.org/10.31949/respecs.v6i3.12046Abstract
This study aims to determine the effect of Plyometric Exercise on the smash learning outcomes of class XI students of SMK NEGERI 1 Ciamis. This research method is a quantitative method with experiments, using a pre-test-post-test group research design. The population in this study was male students of class XI SMK NEGERI 1 Ciamis 30, the sampling technique applied in this study was purposive sampling. The instrument used in the smash test research. The results of the statistical hypothesis t test. From the calculation of the two pre-test and post-test data, the t-count is 3.89 and with n17 and a significance level of 0.05, from the list of tables attached, the t-table is 2.11. If compared, it can be seen that the value of t count (3.89 > 2.11) t table, then HO is rejected. With the rejection of HO, it is concluded that there is an effect of Plyometric Exercise on the smash learning outcomes of class XI students of SMK NEGERI 1 Ciamis.
Keywords:
Plyometric Exercise, Volleyball, SmashDownloads
References
Adhri .2010. pendidikan olahraga dan kesehatan di sekolah dasar. Jakarta : Pustaka Setia
Ali Maksum .2012. Metode Penelitian Dalam Olahraga. Surabaya : Unesa University Press
Amung Mamun .2001. Pendekatan Keterampilan Taktis Dalam Pembelajaran Bolavoli. Depertemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar Dan Menengah.
Anung .2013.”Pengaruh Latihan Plyometric” Hurdle Hopping” dan ”Depth Jumps” terhadap loncatan Atlet Bolavoli Pervas Seleman. Universitas Negeri Semarang
Arikunto .2013. Prosedur Penelitian (Satu Pendekatan Praktik). Jakarta : PT Rineka Cipta.
Dieter Beutelstalhl .2013. Belajar Bermain Bola Voli. Bandung : CV Pionir Jaya
Feri Kurniawan .2013. Buku Pintar Pengetahuan Olahraga. Jakarta : PT. Laskar Aksara.
Harsono .1988. Coaching Dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Coaching. Jakarta : RJ xxi
Heriyanto .2011. “Pengaruh Latihan Squat Jump Terhadap Akurasi Smash Dalam Permainan Bolavoli Pada Siswa Kelas VII SMP Negri 1 Mandirancan Kabupaten Kuningan. Universitas Majalengka.
Husdarta .2011. Manajemen Pendidikan Jasmani. Bandung : Alfabeta
Irfan Rizka Zaniari .2011. “Pengaruh Latihan Plyometric dan Standing Jump Terhadap Teknik Hand spring Pada Atlet Senam Artistik Persani Gunung Kidul”. Universitas Negeri Semarang.
Mardiana .2009. Pendidikan Jasmani Dan Olahraga. Bandung alfabeta.
Nurhasan .2001. Tes Dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani (Perinsip-Perinsip Dan Penrapanya). Jakarta : Direktorat Jendral Olahraga, Depdiknas.
Nuril Ahmadi .2007. Panduan Olahraga Bolavoli. Solo:Era Pustaka Utama.
Sajoto .2005. Peningkatan Dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Semarang : PT prize
Sudjana .2013. Metoda Statistika. Bandung : PT. Tarsito Bandung
Sugiyono .2015. Metode Penelitian Pendidikan (Pendekatan Kuantitatif Kualitatif). Bandung: Alfabeta.
Suharno .2005. Ilmu Kepelatihan Olahraga. Yogyakarta : PT. Kristus
Suherman .2007. Jasmani Olahraga Dan Kesehatan. Depok : CV ARYA DUTA
Sukadiyanto .2002. Pengantar Teori Dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta : POK FIK UNY
Toto Subroto .2010. Modul Permainan Bolavoli. Bandung : Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan UPI
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Dani Nurdiansyah, Iif Firmana, Ramdhani Rahman, Bobby Agustan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
.png)
1.png)
