IMPLEMENTASI PENERAPAN MODEL LATIHAN PROGRESIF PADA KLUB ATLETIK ADIOS UTP SURAKARTA

Abstract

Pembinaan prestasi atletik klub ADIOS UTP Surakartaadalahsalah satu tempat latihan para atlet atletik yang terdiri dari beberapa nomor lomba diantaranya jalan, lari lempar dan lompat.Dalam pengabdian masyarakat ini, berlangsung pada 6 Mei 2020 sampai 29 Mei 2020 dihadiri 17 peserta, 1 pelatih dan 1 asisten pelatih ADIOS UTP SURAKARTA. Kegitan berupa penyampaian materi dan praktek langsung implementasi model latihan progresif dalam menunjang prestasi atlet khusunya nomor lomba yang membutuhkan energi anaerob dan merancang program latihan pengembangan jangka menengah. Dalam menghasilkan kemampuan kondisi fisik dan teknik yang maksimal pada klub atletik ADIOS, peserta dibagi dalam 3 kelompok terdiri dari kelompok lari, lempar dan lompat. Setiap kelompok melakukan praktek langsung setelah diberikan penjelasan oleh tim pelaksana kegiatan pengabdian masyarakat. Hasil praktek setiap sesi pertemuan dilakukan pendampingan evaluasi secara biomekanika, sistem faal dan metodik latihan secara terstruktur. Dari hasil evaluasi diperoleh hasil dan manfaat dari kegiatan pengabdian ini diantaranya Implementasi model latihan progresif dalam menunjang prestasi atlet khusunya nomor lomba yang membutuhkan energi anaerob dapat dipahami atlet, asisten pelatih dan pelatih. Pelatih dan asisten pelatih mampu lebih mudah dalam membuat Program latihan pengembangan jangka menengah dalam menghasilkan kemampuan kondisi fisik dan teknik yang maksimal pada klub atletik ADIOS.