MENURUNKAN BERAT BADAN PADA WANITA USIA SUBUR (WUS) MELALUI SENAM AEROBIK DI DESA CIKONENG KECAMATAN SUKAHAJI KABUPATEN MAJALENGKA
Abstract Views : 430 / Downloads Count: 646DOI:
https://doi.org/10.31949/jb.v1i4.1285Keywords:
Berat Badan, Senam Aerobik, WUSAbstract
Hidup sehat dengan berat badan ideal adalah dambaan setiap wanita. Namun pada kenyataan tidak semua wanita memiliki berat badan yang ideal dan untuk mendapatkannya mereka perlu melakukan berbagai macam upaya, salah satunya adalah dengan menerapkan olahraga teratur dan asupan gizi seimbang. Berdasarkan hal tersebut maka diperlukan kegiatan olah raga untuk mengajak masyarakat agar memelihara kesehatan jasmani mereka melalui kegiatan senam aerobik yang bertujuan untuk menurunkan berat badan wanita usia subur (WUS), sehingga daya tahan tubuhnya lebih baik.metode pengabdian ini menggunakan action reaserch, yakni persiapan, praktek senam aeronik dan penyuluhan mengenai olahraga sehat dan asupan makanan yang seimbang untuk mengatur berat badan, analisis data akhir dan evaluasi. Pengabdian kepada masyarakat (PKM) ini merupakan kegiatan Tridarma Prodi Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Majalengka di Desa Cikoneng Kecamatan Sukahaji Kabupaten Majalengka.Dengan melakukan senam aerobik teratur diharapkan menjadi alat ukur dalam upaya meningkatkan derajat sehat wanita usia subur (WUS), serta dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan. Target luaran yang diharapkan dari pengabdian ini yaitu jurnal nasional terakreditasi.
Kata Kunci: Berat Badan, Senam Aerobik, WUS
Downloads
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
An author who publishes in the BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat agrees to the following terms:
- Author retains the copyright and grants the journal the right of first publication of the work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal
- The author is able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book) with the acknowledgment of its initial publication in this journal.
- The author is permitted and encouraged to post his/her work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of the published work